14.06.18
И нет я еще не бросила свой дневник и похудение, просто не хотелось вообще что-то делать, настроение ужасное было и как-то день не удачный((😣😭
Да и вчера просто не было смысла её писать т.к я не чего не ела, потому что просто лежала весь день и спала либо смотрела в одну точку...
Сегодня я встала в 8:15
На завтрак съела бутерброд:
Хлеб ,,энергия здоровья" -25г=58кал.
Зеленый листовой салат - не знаю точно сколько грамм, но в пределах 100г=13 кал.
Крабовый рулет,, Vici"-100г=108 кал.
Потом ушла на отработку.
Вернулась к 10.
В 13:00 обедала:
Суп из пакетика😂- 250 мл=55 кал.
Посиделаа соц.сетях
Решила перекусить яблоком-450г=72 кал.
На ужин съела греческий салат 1 чашка=106 кал
________________
Итог: за весь день 412 калорий
________________
И я думала что после пиццы будет привес, но то не так.
Изначальный вес-66,4 кг
Вес 11.02.18- 65,2 кг
Вес в данный момент-64,8 кг
Отвес 400г
Отвес за все время-1,6 кг
Хоть одна хорошая новость)