•Путь к мечте•

Хеллоу, ребят!
Это меню:

Упражнения, которые сегодня делала:
Планка - 25 раз
Ножницы - 50 раз
Маятник - 25 раз на каждую сторону
Мёртвый жук - 25 раз на каждую ногу
Вращения - 25 раз на каждую сторону
Скручивания - 50 раз
Обратные скручивания - 25 раз
Глубокие приседания - 25 раз
Махи - 25 раз
По 3 подхода к каждому упражнению.
Обруч 190 мин (-1900 ккал)
Сегодня ничего особенного не происходило.
Только утром я вакуум не делала, тк, чтобы успеть покрутить обруч, но вечером всё стандартно: 3 подхода по 20 раз по 15 секунд.
Через 4 дня скину результаты вакуума, но делать его продолжу.
Ну, вроде, всё. Пока-пока!💛