18.09.19.
Аааа! Вес 52.5!!!!! У меня сейчас стоооолько мотивации. Вы прикиньте, я жрала и похудела😂! А это при всём том, что я просраться (простите, пхпхаххп) четвёртый день не могу🙂.
У меня просто прекраааасное настроение! Я одела наушники и включила песню, которою очень редко слушаю. На дежурство я немного опоздаю, ну да пофиг, хпхпха. Бл, сегодня тест по литре, а я не повторяла ничего. Она вторым уроком. Ой, боже, плевать, напишу что-нибудь.
Кстати, шагомер работает в полную силу😌. Не помню, говорила или нет, вообщем я скачала новый. Работает стабильно.
14:43
Кто молодец? Я молодец. Написала все тесты и к/р. Но пятёрок точно нет. Сейчас со спокойной душой обедаю:
Фото как и обещала :>
А это именно:
🍃Салат (1 маленький огурец, 2 небольние помидорки, немного чёрного кунжута)🍅
🍃Вода с лимоном🍋💦
Вышло примерно на 42 ккал.
Завтра четрерг, значит будет вокал. Я особо не учила песни, но думаю сегодня повторю.
У нас отключили газ.. Класс!
А ещё я не знаю, что делать завтра с диетой. Ибо там из еды только 4 яблока. А мама будет дома... Эхх. Постараюсь выкрутиться. Или свалю всё на болезнь (да, у меня насморк и слабость).
И у меня появилась новая идейка. Я буду ставить цели на неделю/месяц/год и записывать сюда.
Прикиньте, я съела весь этот салат! Мама ещё сказала скушать хлеб, но я положила его обратно (гордость). Немного откусила варёной картошки, но тут же выплюнула (ещё один повод гордиться собой).
Думаю, гулять никуда не пойду. Ибо холодно, плохая погода, да и лень.
Ваши ставки, я смогу сегодня даже без самых маленьких срывов?) А, есть небольшая проблемка... У нас отключили газ. Как я буду пить чай?? Хорошо что духовка электрическая. Придётся греть...
Так. Что-то я непостоянная. Решила питаться сама. Или возможно взять диету с определённым калоражем.
Сейчас я иду в магазин за Мажителькой (кто не знает, потом кину фото), творогом, лимончиком и возможно злаковыми батончиками. Посмотрю что будет. Но вот так питаться, как сейчас, мне реально некомфортно. Постоянно думаю о еде.
Усё, я закупился. Сейчас кушаю батончик из орахиса и клюквы.
Примерно 214 ккал.. Да, знаю что много. Простите.
Вот мои покупочки:
Сейчас пью мажитэльку. Просто божеееееественный вкус!
Просто нямка. Уже минут 15 не могу выпить пол стакана, ибо безумно вкусно.😂
Радует то, что я потратила больше, чем скушала. Для меня это огрооомный плюс.
Я стала считать даже сон, умственные занятия и т.п...😂 Ладно не начала добавлять то, когда просто сижу или лежу, хахпхахп.
М, ещё. Я сожрала две такие штучки:
Вышло аж на 328 ккал!!! Шоооок. Слишком много на сегодня. Но потратила я все равно больше.
Ужас. Я опять обпилась Мажэтельки🙂. А ещё чай, вода... Капец. Думаю, завтра будет привес. Вообщем напишу об этом завтра.
Вес: 52.5 (-400г)
Итого съедено: ~788 ккал (знаю, много)
Сожжено: ~700 ккал
Цель: испотрить себе аппетит, кушать очень мало, добиться чётко выпирающих косточек, веса 50 кг (это на пока).
Удачи худеющим💜