День 41
Привет.
У меня чёт кружится голова и темнеет в глазах. Но блин, я ведь не голодаю. А на завтрак прям нажралась.
Завтрак:
🌸Мюсли Вдохновение (92 ккал)
🌸Молоко 3.2% (118 ккал)
🌸1/2 нектаринки (24 ккал)
Итого: 234 ккал.
Много. Нужно исправляться.
Сейчас ходим по Мегастрою. Хз зачем. Но я наматываю шаги и сжигаю калории😂
Время 9:33. Я будто овощ. Хочу спать. Хочу домой. Ну или к другой бабуле. Она хоть не кормит насильно.
Ладно, пока хожу буду искать диету.
10:47
Диету я так и не выбрала. Ладно. Буду просто делать разные дни. Например овощные, белковые, фруктовые, питьевые... На понедельник уже составила питание. Вышло на 521 ккал без перекусов. Много. Но пофиг. Зато еда. На завтрак десертик. На обед супчик с овсянкой. На ужин запеканка с брокколи, помидорками и сыром. Вот. Будет овощной день. Потом может сделаю белковый.
10:59
Я ща сдохну.
Ловите моё фото:
Теперь они выбирают диван... Жесть простаааа.
11:12
Думала что и правда помру. Класс. Вышла тип ближе к входу в магазин, стало легче. Хочу пить. А ещё хочу похудеть к др, а он у меня 6 декабря. Блин, нужно стараться. У меня 55 дней. О, класс. Буду вести этот дневник до др, а потом начну новый.
11:58
Считать калории сегодня уже бессмысленно.
Перекус:
Хурма 3/4
Кефир 1% чашка
Мнооого миндаля
Ну рили, орехи всё портят😂
Знаю что обжора. Но миндаль - моя слабость. Прям реальная.
На обед будет что-то типа вегетарианского плова. Но вместо мяса грибы. Класс...
Афигеть. 236 ккал перекус. С ума сойти. Плов выйдет примерно на сто с копейками. Неужели дойду до тысячи...
13:36
Пообедала. На 208 ккал я пообедала!
Обед:
🍃Плов с грибами (205 ккал)
🍃Совсем немного салата из помидорок и листьев салата😂👌 (3 ккал)
Итого: 208 ккал.
Кхм. Софа, тормози. Уже 678 ккал за день.
16:27
Думаю, вы всё поняли...