16.09.19.
Утречка🌸
Сейчас я иду в школу.
Просыпаться было тяжело, но я проснулась раньше будильника на 5 минут.
Мой завтрак:
🌸 Чашка зелёного чая🍵
🌸 Тарелка сухого завтрака с молоком
Напоминаю, что сегодня у меня свободный день в питании.
В школу мама дала клубничный йогурт (130 ккал, он без крахмала). Хорошо, что в холодильнике остался только один, завтра как раз питьевой день.
Брр, у нас похолодало. Да и дождик немного моросит.💦
Сегодня на химию нужно было выучить названия 18-и химических элементов😱. Я примерно запомнила, но не все.
А, кстати, утренний вес 53.4!!! Но я взвешивалась на этот раз в более тёплой одежде. Хм, нужно исправляться!
Не могу больше писать, рука замёрзла.🌬
Блииин, я забыла включить шагомеееер!!! Капеееец... Ну ничего, остаток дня с ним прохожу.
Просто я проделываю вполне большой путь в школу. Прям капец обидно.
Всё, я его настроила. Уроки начнутся через 17 минут, а пока я дежурю по школе. Точнее тупо стою в коридоре.
Я так счастлива, что у нас дома появились 2 моих любимых вида чая!😻 Зелёный с имбирём и лимоном, и ещё один с корицей, вроде чёрный, дома постмотрю.
Ройбуш с корицей! Во! Оооч вкусный.
Обед:
· 2/3 тарелки рисового супа со сметаной 🍲
· 2 шаньги с картофельным пюре, цельнозерновые
· Одна маленькая булочка с сыром, цельнозерновая🧀
Ещё я попила чай ройбуш с корицей. И опять горсть сухого завтрака😉. Очень уж он вкусный.
В школе я уничтожила почти всю бутылочку йогурта. Остатки допью когда захочу.
Сегодня будет вокал. А на улице дождь и холодрыгаааа. Эхь. Буду придумывать как одеться потеплее.
У меня плохое самочувствие и болит голова, поэтому я выпила Цитрамон. А так всё по старому. Кровавое пятно не проходит.
Ну что, я сходила на вокал. Было круто. Мы пели 2 наши песни, одна из них "DDU DU"😻 А теперь я лежу в кроватке и пишу про свой вечер.
После вокала я поужинала:
🌸Запечёное яблоко с начинкой из сухофруктов.
В начинку ушло 3 чернослива, 2 кураги, немного изюма, половина грецкого ореха. Всё это не посыпалось сахаром, но и так получилось безумно сладко.
Завтра питьевой день.
А шагомер у меня опять сбился, поэтому не посчитал шаги😭.
Вес: 53.7 (ужас просто +1.1кг)
Съедено: всё есть выше☝
Итого: многооо...
Цель: хпхп, продолжать эксперементировать с диетами, несмотря на здоровье.👌😂