11.09.19.
Приветик. Сегодня начинается первый день новой диеты.
Завтрак: стакан катыка.
В самом плане написано, что кефир, хотя я вообще планировала чай или воду. Ну в итоге нашла завалявшуюся молочку.
День начался очень даже ничего. Я бегала на физре💪 (в шоке от себя). Но бег и прыжки я не сдавала.
Я пришла домой. Пообедала практически по плану.
Обед: 2 варёных яйца, 30г лёгкого сыра, ломтик хлеба, 1 ст ложка льняного малса.
Ну и собственно говоря всё. Аппетита особо нет. Сейчас пойду прогуляюсь, а потом и возьмусь за уроки. Также у меня в планах написание первой главы нового фф...
Ужин: 1 небольшое и 1/3 большого яблока.
Может поем салатик... Не знаю. Хотя ещё нужно будет уроки сделать, может время и не останется.
Я сделала уроки. Осталось повторить историю. День прошёл скучно и обыденно. Ничего нового. Абсодютно. Хотя меня всё ещё напрягает атмосфера в классе. У меня есть ещё одна одноклассница, Диана, она постоянно разговаривает со мной. Немного бесит. То чувство, когда ожидаешь милые разговорчики, смех, прогулки от одного человека, но в итоге всё практически не так... Ну ок. Я ведь не сдохну без её внимания. Наверное.
Перекус: фруктовый лёд с мороженым (вроде 74 ккал).
Я его давноооо хотела. Но никогда не видела в магазе. Вот, мама купила :)
Я съем ещё несколько ложек кабачковой икры, она малокалорийная, да и очень хочется её покушать.
2 октября к нам приезжает бабушка! Ибо родители уезжают. А она любит готовить пирожки, пиццы и т.п... Я очень расстроилась. Но у меня есть выписка из больницы, а там есть диета для меня (ограничение сладкого, жареного, жирного, солёного и т.д...), так что отмазка есть. И готовить я может буду сама. Воть. Ну или придётся смывать еду в унитаз... Хыхы.
Пойду жрать икру😂💪
Я испортила тупо весь день. Лол. В этом вся я. Если ем чисто по плану, мне хватает. А когда отхожу от него, хоче жраааать.
В итоге я съела: немного жареной картошки, 1 ч ложка кабачковой икры, кусочек хлеба, 1 банан.
Мне стыдно перед собой. Очень. Судя по всему, я слабовольная. Нужно исправляться, я ведь хочу стать худышкой.
Теперь буду записывать утренний вес. Такими темпами а то буду думать, что совсем не худею.
Пхпх.
Съедено: кхм. Сверх плана.
Итого: хз, примерно 300-400 ккал, может меньше.
Вес: 52.7 (не двигается с места)
Цель: придерживаться диеты, не переживать из-за дерьма в жизни (т.е. из-за самой жизни).
Удачи💜💪