33 страница28 апреля 2026, 07:23

day 29 🌿

Доброе утро) 🌁
Возвращаемся в настоящее время, флэшбеки закончились 😄
Встала в 8:30.
Не хотелось особо есть, поэтому просто выпила клубничный йогурт. У меня снова учёба, может теперь буду более собранной и организованной)

12.05.20.
День на 900 ккал

Завтрак:

Чай                                                     2 ккал
Питьевой йогурт                        142 ккал

Обед:

Путассу жареная                          56 ккал
Гречка вареная                             56 ккал
Чай                                                     2 ккал
Шоколад (2 кубика)                     47 ккал

Перекус:

Яблоко (маленькое)                    34 ккал

Ужин:

Куриное филе тушеное               81 ккал
Рис с капустой и морковью    142 ккал
Чай                                                     2 ккал
Шоколад (2 кубика)                     47 ккал

Итого:                                            616 ккал

Мне прямо нравится свое сегодняшнее питание. Не ела после шести, можете мною гордиться)

fd6feb01f25da75d6dfda0f09e03e08a.jpg

Тренировка: ✔️
° Скручивания 50 раз (х2)
° Упражнения для осанки 10 мин
° Упражнения для талии 5 мин
° Растяжка 10 мин
° Упражнения на супер-худые ляжки 5 мин

Учитывая сожженные сегодня калории, за день:                            264 ккал

По продуктивности я сегодня:
* Убрала всю комнату, помыла пол и навел супер-порядок на своём столе)
* Позанималась спец 3.5 часа
* Отправила таблицу по биологии

Выпито за день:                  2.5 л
Из них чистой воды:             2 л

c4ef4935b0b035db909b5863f023fc4c.jpg

Закончу свой немного странный, но жизненный рассказ ~
В общем, у нас есть беседа для всей параллели девятых классов, где я стала иногда писать из-за дистанционки. Никогда раньше не решалась. И вот, пару дней назад, А. скинул скриншот со своей страницы. У него под новой аватаркой с таким, знаете, смешным лицом, написала наша учительница по праву "Это что за мажор тут такой сидит?!". И сказал: "лайкайте ее коммент". Я очень люблю эту учительницу и ее предмет, поэтому поставила лайк)) Потом я поставила лайк на его ответ "Не знаю😔".)
Затем меня посетила очень необычная мысль, и я стала нервно писать своей лучшей подруге. Я очень боялась, но в итоге, я лайкнула его аву и отправила заявку в друзья.
Аааа!!
Я очень боялась, но потом решила. "Не примет, ну и фиг с ним!")
В общем, друзья, он принял заявку, и я почему-то этому очень рада. Хотя мы так ни разу и не общались. 😂 Оч глупая история реально)00))0)))
Просто приятно осознавать, что я ни с кем не в ссоре, особенно с бывшим лучшим другом. И уйду из школы без неприятного осадка.
Как-то так, может, мы даже пересечемся на экзаменах и поговорим. Или на выпускном(не знаю, будет ли он, этот ваш выпускной).
Я вам сообщу, если хотите)
Было бы круто ещё и быть худой к тому моменту, ага хахахах.
А на этом все.

33fe9548a995d7862c774d708e889391.jpg

Спасибо, что читаете и поддерживаете меня, друзья)
Доброй ночи 🌃

33 страница28 апреля 2026, 07:23

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!