27.04.20
Вчера накупили кучу фруктов. Груши, яблоки, бананы... В морозилке лежит вишня, которую я покупала для смузи, но так их и не делала 😹
Поэтому сегодняшний день я проведу на фруктах!
На весь день у меня будет, так сказать, набор фруктов, которые я могу распределять как хочу.
Это:
3 яблока, 2 груши, 2 банана, 50гр замороженной вишни и сколько угодно овощей. В частности, нам надо доесть нарезанную морковку, потому что дольше 3 дней в нарезанном виде её хранить нельзя - витаминов становиться меньше. После того, как доем, нарежу ещё парочку на пару дней вперёд.
Я купила в фикспрайсе специальный контейнер для неё. Он состоит из отсека с водой и отсека-ситечка, в котором лежит морковка. Таким образом морковка погружена в воду, но в случае, если мне надо достать её, я не лезу лишний раз воду, а достаю ситичко и беру из него морковку. Да и выглядит это симпотишней, чем просто плавающая в прямоугольном контейнере морковь.
Вероятно кто-нибудь подумает "А чем это отличается от диеты? В любимой тоже есть фруктовый день..." И я отвечу - в ощущении.
Во-первых, я сама выбрала в этот день есть только фрукты. Сама, а не потому, что так было написано на листочке с диетой.
Во-вторых, я делаю это не для того, чтобы похудеть. Я решила провести день на фруктах не для того, чтобы похудеть, а потому что хочу в полной мере насладиться вкусом фруктов. Тем более, что сейчас их довольно много и они разные.
Решила есть по фрукту-два каждые два часа. Так сказать распределить на весь день.
Проснулась сегодня рано - в семь, мне не спалось, к сожалению.
Схомячила грушу.
Оп, два часика прошло - съела яблоко. Вообще, планировала 2, но что-то не хочется.
На протяжении дня съела ещё два яблока, грушу и банан.
Ну ужин я всё таки нарушила свои планы есть только фрукты, потому что мама купила креветки. Ну как я могла отказаться?🤭
В целом, по питанию сегодня всё просто отлично - фрукты и креветки, ну просто шик😹
Всем удачи, всем отвесов
Бай♡