16.04.2020
Ничего не изменилось, встала в 10:30. И попробовала выполнить список, который я вчера составила, но даже какой то список мне не приказ. 😎
✅ Уроки. Не так много и половину я списала... Но хотя бы что то.
❌ Ни один тест не сделала
✅ Тренировка.
1. Комплекс на ягодицы
2. Комплекс на ляжки
3. Комплекс на бедра
✅ 10-ти минутная тренировка на пресс (7-ой день). И я не заметила, как пролетела половина челленджа...
✅ Растяжка. 3 подхода по минуте. Сначала я вообще думала сделать только 2 похода, потому что сегодня как то плохо шло. Очень плохо. Я как будто день 3 только её делаю.
🔥 Вся тренировка вышла на час
❌ Не положила учить хореографию, только когда удавалось просто пробегалась по ней. Была занята комната с зеркалом, поэтому была свободна только кухня.
Со мной всегда работает принцип "домино". Я планирую что нибудь сделать, у меня не выходит это и после этого я уже не могу ничего сделать из за своего настроя. Так случилось и сегодня. Я не смогла выучить и поработать над новой частью хореографии и после этого я уже просто сидела, ела и забила на все остальное.
Но кажись мои каждодневные повторения хореографии проходят не просто так. У меня стали неплохо так получаться многие движения и я в процессе разбора одного движения, которое есть в первой части хореографии. Ох, сколько же я с ним бьюсь, а эта собака так и лежит, как мёртвая. 😠
❌ Дыхательные упражнения
❌ Корейский
× × × × × × × × × × × × × × × × ×
Матерь снова увидела, что что-то неладное со мной происходит и предложила мне выйти на улицу после того, как у неё закончится сериал. И мы вышли. В 10 часов вечера конечно, но это даже лучше. Да ещё и собаку за одно хромую и старую прихватили. Почаще бы такие спонтанные решения принимать. На улице было ни души.. Ну если только какие то мужики в далике проходили, но это не важно.(эти индивидумы всю картину "мертвого города испортили", а я только представила, что мы в каком то ужастике)
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
Оо.. Это ещё не вся глава.
С того момента, как я сижу дома 2ой месяц произошло несколько изменений.
1. У меня выпрямился тон кожи. Со мной связана одна шутка, которая постоянно ходит в кругах моего общения. В ней я и все друзья говорят, что я всегда красная и похожа на рака. А один меня вообще Дедпулом называет (хотя я наконец то посмотрела этот фильм и я не против😏 Оказалось, что это очень крутой мужик). А когда я смущаюсь так происходит чуть ли не конец света. Моё лицо начинает ужасно гореть, глаза начинают слезиться, а давление такое, что ух.. У меня и у друзей начинается некая истерика, где все судорожно пытаются меня успокоить, а то такое ощущение, что сейчас взорвусь или заплачу. Кароче это локальная шутка и она конечно смешная и давно занимает "Топ шуток", но меня часто бесит, что когда я ухожу в школу нормальным человеком, с шикарной, более менее светлой кожей, но когда на 2-3 уроке мы приходим мимо зеркала, то в отражении я виду растрепанный помидор, а ещё в добавок прокатанный по подсолнечному маслу. (у меня очень жирная кожа). Мне кажется, окружающие думают, что я ошпарила чем то лицо😂 Это правда так выглядит
2. Кожа в местах от уха, до середины щеки стала ровной и без всех "сюрпризов". Третий год моё лицо покрыто какой то сыпью и угрями по всему лицу. Как таковых огромных прыщей у меня не так много.
Хочу предположить что эти изменения случились из за того, что я теперь употребляю не в таких ОГРОМНЫХ количествах сладкое. Раньше, я могла открыть шкаф и съесть оттуда все вкусняхи за раз. Особенно я грешу на шоколад. А последнюю неделю так я вообще не ем все это, но это не вечный период, ведь в том самом шкафу таятся крекеры и пакет "ломтишек"😏
Мне очень нравятся такие изменения. Пожалуйста, пускай мне не вернут" обгорелое" лицо. 🙏🏻