15.04.2020
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
Встала сегодня в 10.30 утра, но пришлось просидеть в кровати ещё час, потому что родители чинили переключатель и вырубили электричество.
✅ Уроки и тесты
✅ Тренировка.
40 приседаний
1. Комплекс на ягодицы
2. Комплекс на бедра
3. Комплекс на ляжки
✅ 10-ти минутная тренировка на пресс (6-ой день)
✅ Растяжка. 3 подхода по минуте
🔥 Тренировка вышла на час
Сегодня было как - то полегче все это делать, но к растяжке это не относится 😁
❌ Дыхательные упражнения
❌ Корейский
❌ Танцы. Вот я не знаю как от этом сказать. Кароче, на протяжении всего дня я могу изредка повторять всю хореографию, но это происходит в каких то промежутках. Сегодня после теста по географии хотела выучить новую часть. Только поставила компьютер приготовилась и пришла матерь из магазина. Одни обломы окружают меня повсюду, так и выживают из своих тёмных углов нудный момент 😈
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
Завтра хочу попробовать начать планировку дня. Обычно я все делаю в суматохе и на то, куда глаз покажет, да душа ляжет. Недавно я узнала, что в моих заметках можно составлять планы и теперь я собираюсь опробовать это на себе. На той, которая любит беспорядок везде и вся, даже в моей голове один хаос. Из за него я иногда не могу правильно выражать свои мыли, но я его все равно люблю, главное его немного контролировать.
Ещё придумала для себя новое правило(хотя, это слишком жестокое название). Вчера вечером я зашла в группы, где люди тоже идут к "той" мечте, так же побывала и в группах с подробностями прослушиваний и всех этих штук. После всего прочтенного мне стало хреново, прям МЕГА. Я пыталась это чувство чем то перекрыть, но в итоге так и легла спать с мыслями о том, что другие люди делают больше, я же никак не сдвигаюсь и все в этом роде. Не обошлось без мыслей о том "что если то, а что если это и тогда кранты". Так я ворочилась долго, думала они меня сейчас заклюют, но повезло, что все таки заснула. Теперь я буду ограничивать просмотр таких групп. Нет, я так и продолжу проверять маленькие группы и следить за людьми, что их ведут, так как я к ним уже привязалась, просто сейчас мне нужно действовать, а не забивать свою и так мусорную голову лишней информацией. Тем более мне кажется, что мои резкие скачки настроения, частые порывы злости, агрессия, грусть, больная голова и какая то мутность в последние дни не к чему хорошему не приведут. Нужно поскорее от этого избавляться.
× × × × × × × × × × × × × × × × ×
Много я сегодня наговорила, сорямба. Хотела написать ещё кое что, но не думаю, что здесь это нужно. И так слишком много здесь вышло "грустного"
× × × × × × × × × × × × × × × × ×
Надеюсь, что у вас все хорошо. Не будьте такой ветренной и грустной, как я. Носим солнце и счастье всегда в своей сумке. ☀️🌈
🍨🌮🍦🍩🍰🥗🍿🍫🥓🍔
Ну а еда, это самое большое счастье 😄🐹