Худею

Вот вы наверное подумали, ага объявилась и опять провала. Вот врушка. Да, так оно и есть, но НОО... Есть одна позитивная новость, я по сей день не бросила худеть. Вот такая вот я умница, еще бы дневник вела, супер вообще было бы.  Я так же не бросила бегать. Но все по порядку
Во-первых, мой рацион питания
Когда я питалась очень правильно и мало, у меня уходило по 1 кг в 3 дня стабильно. Сейчас же я дала себе большую свободу в питании. Утром я могу позволить себе сладкое))) и иногда хорошо так питаюсь по вечер. И у меня уходит по 0.5 кг в 3 дня, но не стабильно. Такой рацион мне больше нравится. У меня больше сил и уже не хочется просто упасть на кровать и лежать весь день.
Во-вторых, спорт
Спортом я стала заниматься чаще и даже не бросила бег. Я как обычно катаюсь на велике под вечер и где то к 17 я иду на пробежку. Для сравнения прикреплю фотку с перового дня тренировки и последнего.
Первый

Последний

И все бы хорошо, если бы не погода. Так как у нас не городе, то асфальта в деревне у нас крайне мало. И когда идет дождь (очень часто в последние дни у нас плохая погода) бегать не получается. И из-за этого я пропустила 2 дня, но сейчас я пытаюсь восстановить прежний режим. А так я спокойно пробегают километр. (звучит как оправдание, но это правда)
В-третьих,  дневник
А точнее как я буду его вести. Скажу честно, мне лень вести его каждый день. Ну как то скучно вам наверное слушать. Вот я с схавала то и то. Поэтому я буду писать главу при достижении одной из цели. То есть следующая глава будет при 58 кг.
Прочнее
Среди других новостей есть то, что я остаюсь в деревне до сентября. Вот так, но ничего страшного. Это еще больше времени на похудение.
Я стала замечать изменения. Дааа, неужели. У меня больше не выпирает живот и уменьшились ноги. Было бы неплохо до 56 до конца схуднуть. Но тут как выйдет

Всех люблю, целую и до встречи ❤