Худею

Да, да. Я похудела до 58. Это для меня такая радость. Я уже считаю это нормальным весом и не столь стыдно что ли. Тут будут заметки а период времени похудения от 60 до 58 кг.
19 августа какой то праздник популярный праздник о котором я даже не слышала. Он называется медный спас. Моя семья никогда его не праздновала, но почему то в этом году в их голове произошла какой то тик и они решили накрыть большой стол и нажраться. И за день до этого я думала как мне питаться в этот день. По сути я себя не особо ограничиваю, но при этом так нажираться нельзя. Я не особо много ела, поэтому все нормально.

В сентябре я поехала в город. На момент отъезда я питалась не особо правильно, но по возвращении в город перешла в свой обычный рацион похудения. С началом учебы питаться и готовить себе еду на каждый день было проблематично, поэтому я нашла выход. Не совсем правильный, но выход. Обычно утром я пила кофе, а на обед питалась примерно правильно. Ужина не было.
Спорт вначале был каждый день, но со временем я перестала заниматься им( Я очень хочу вновь начать и думаю что возьму себя в руки. Пока что вся моя физическая активность ограничивается походом на физкультуру и 5 тысяч шагов в школе

Замеры с 28.08 по 1.10
Вес 57,6 кг (-2,4 кг)
Талия 74 см (-1 см)
Грудь 84 см (-5 см) 😿
Бедра 93 см (-7 см)
Руки 29 см (-0 см)
Ляха 56 (- 3 см)

Вот грудь уходит лучше всего, а руки решили остаться в своем первоначальном виде. Думаю это послужит мне какой то мотивацией для того, чтобы начать делать упражнения на руки

Я больше ничего не могу сказать, кроме того, что летом худеть было намного проще. Я уделяла питанию и упражнениями достаточно времени. Сейчас все мое время уходит на уроки и подготовке к ЕГЭ. К слову, сдаю биологию. Когда наступит зима скорее всего начну спать днем по 1,20 часа. Все потому что именно столько длиться полноценный цикл сна.
Следующая цель 56 кг😻
Очень жду этой цифры. Не хочу ограничивать себя рамками, но если я сброшу это до конца этого месяца будет шикарно. Какие нагрузки выполняете вы?