Худею

Хотела вставать по тихоньку рано. Сначала в 9:00, потом в 8:30, потом 8:00 и так до 6-7 утра. Но бабушка решила по другому. поэтому встала я сегодня в 7 утра. Ну ничего, тоже не плохо.
Я как обычно выпила льняное масло и воду и пошла заниматься своими делами. Было жарко и я решила вместо бега или катания на велосипеде попрыгать на скакалке. Честно, не знаю сколько прыжков сделала, но делала где то на протяжении 5 минут. Скакалка ну уж очень не удобная(
Вот я не знаю, много ли я съела или мало. Вот вроде не жор, но вроде и позволила больше, чем обычно. Ну завтра узнаем
Завтрак: каша гречневая на молоке, кофе с молоком
Обед: 2 хлебца цельнозерновых и суп
Ужин: Арбуз, хлебец
Сегодня к слову привезли то, чего я так долго желала. Нет, не скакалки, а отруби. При этом я попросила только их, но купила еще хлебцы и мюсли в карамели. Их есть я ясен пень не буду.
Так что теперь буду ужинать не только овощами, но еще и отрубями. Может из-за того, что я не выспалась я весь день хотела есть. Вот весь. Обычно я питаюсь интуитивно ( к слову, заметила что я питаюсь на пп и тп, типо ем полезную еду, но только когда почувствую голод), но сегодня я чувствовала голод всегда. Поэтому я пыталась пить много воды, чтобы утолить голод.
Завтра взвешивание и я скажу так, что эти 3 дня были не идеальными, так что я просто молюсь на сохранение прежних кг. То есть 62 кг. Очень надеюсь, что не прибавила, но ничего. Так то во всех историях похудения есть взлеты и падения, так же? Сегодня делала плану и приседания. Но всего мало. Приседания 30 раз, а планка 30 секунд. Так то нужно тренироваться потихоньку, а то я все время на велике и на велике. Сегодня тоже кстати, несмотря на то, что у меня появилась из-за катания мозоль.
Что ж девчули, надеемся на 62 и берем себя в руки. А еще я больше не буду вставать так рано. Жарко, душно и делать совсем нечего, все спят.
Спасибо за прочтение лисички мои 💓💋🦊