<Вторник>
В 21:00 сорвалась,м, класс..
Дошла до крайности уже..
Никогда такого не делала и не собиралась, но решила попробывать вызвать рвотный рефлекс(два пальца в рот), извеняюсь за подробности. Не думала, что когда то дойду до такого. Повторяюсь, никогда в жизни не делала так, даже если тошнит не делаю так.
В общем нужно срочно что-то делать, я в лепёшку расшибусь, но буду весить 50 хотя бы.
Пока цель 55,а там буду добивать оставшиеся 5 кг.
У меня осталось много зелени, нужно есть , пока не повяла. Поэтому завтра буду на салатах(без соли и масла) и фруктах(до 12 дня)
А с четверга на гречку(на две недели) . Только сделаю еще белковые и овощные дни может быть.
+нужно добавить спорт, кроме физ-ры, дома.
После гречки может иголки поставлю(когда буду ставить расскажу об этом подробнее)
Времени ну очень мало, уже теплеет, под курткой не спрячешься.
до завтра🌸✨🍃