*Все с нуля*
Охх, ну и пробило же меня на еду после дня рождения, который был 12 числа..
Я знаю об этой своей проблеме, но думала смогу с ней справиться, ага, конечно, справилась.. (Проблема заключается в том ,что мне нельзя давать слабину ,иначе потом я не остановлюсь и не смогу взять волю в кулак)
В общем мой зажер длился где-то неделю, даже больше.
После дня рождения я не сильно набрала, не больше 1кг. А вот потооом..
Далее началась волна праздников, которая меня накрыла, ухх как сильно накрыла.
День рождения друзей шли один за одним +я дома объедалась(могла есть даже в 00:00)
И вот когда все прошло, я решила стать на весы.
Вес был 66.600кг
То есть почти 67,это пздц.
Не говоря о том, что я потеряла тот результат к которому пришла ранее, так я еще и в плюс ушла.
Я быстренько собралась и начала свой путь сначала))
Вот думаю каникулы с 26 по 3 апреля, как раз время будет чтобы скинуть парочку кг.
Не помню с какого именно числа начала, может с 24 марта и вот по сей день. Не взвешивалась еще, сделаю это в понедельник.
Мое питание сейчас далеко не правильное..Не в плане того, что я ем булки или майонез (и т.п)
А потому что мне понравилось сидеть на шоколаде, не думала что так будет.
Мне подарили шоколадку и думаю почему бы не попробовать шоко день. И он так легко прошёл(но на утро было как-то плоховато, но не сильно, ничего серьезного, просто слабость небольшая)
Так вот день я ела плитку шоколада(разделила на 4 приема пищи ) и пила кофе(без сахара),ну и вода само собой .
Далее решила чередовать дни, день шоколад, день нормально ем(гречка, куриная грудка, огурцы или рис могла поесть с соевым соусом, но опять же ела очень мало)
Меня радует, что голод меня не может заставить сорваться, та и голода практически нет, ночью появляется, если не сплю до 3,но это больше ощущение пустоты в желудке, чем голод.
Завтра буду есть шоколад, жду не дождусь 😍
В понедельник вернусь сюда 💓
Напишу результат недели(или 9 дней) и буду дальше рассказывать о своих дальнейших действиях))