38. ПП. День #2
24.06.18
Чувствую себя победителем. Я прошла второй день ПП достойно. Хотя с физической активностью всё плохо, но с питанием, как я думаю, всё отлично.
На завтрак у меня была капуста.
На обед морковь и два яйца.
На ужин снова капуста.
Между обедом и ужином было выпито много воды, цикория и зелёного чая. Это говорит о том, что так я заглушала приступы голода.
Завтра я куплю себе литр кефира. Я очень давно, как мне кажется, не пила кефир. Наверное, день без кефира для меня равняется одной недели 😂
Я за время похудения пристрастилась к кефиру, капусте, моркови и зеленому чаю. Это, наверное, единственные продукты, которые я могла бы есть, есть и есть. Ах да, и гречка, хотя я ее любила и до похудения.
За последние несколько недель, моя жизнь координально изменилась. Хотя мне кажется, я всего лишь поменяла своё питание, но вскоре у меня поменялось отношение к питанию. Я заметила, что меня вовсе не тянет есть конфеты, сгущенку, блины, печенье, варенье, даже мед. Хотя я помню времена, когда я перед сном садилась за стол, доставала мед, нарезала хлеб и ела его в неограниченном количестве. Также я делала и с вареньем. Помнится я очень любила есть бутерброд, состоящий из хлеба, майонеза и колбасы. Были и бутерброды из сыра и хлеба. Я могла съесть столько, сколько есть в нашем холодильнике. И потом я не чувствовала эту боль в желудке. Но как это странно не звучало, я оставалась обладательницой красивой фигуры. Но к концу 8 класса я стала замечать некоторые изъяны. Меня стало напрягать, что я самая полненькая из круга моих подружек. Что меня родители называют "толстожопиком". Что мой брат обзывает меня "жиробасиной" . Да и то, что мне сказали, что я поправилась.
Каждый день я пыталась похудеть. Начала, конечно же, я со спорта. А точнее зарядки. Это началось где-то после Нг. Потом я стала изредка выходить на пробежку. Уже в апреле мне мой дерматолог запретил есть конфеты. Конечно же, я их ела, но уже всё меньше и меньше. И только в середине мая, а точнее 13 мая я решилась. И вечером я обожралась копченого сала с хлебом на последок. И 14 мая можно считать днем моего похудения. 15 мая был мой др. Но в этот день я съела только банан и яблоко. Пила вроде йогурт и кефир. Это было моё шестнадцотилетие. И в этот день я не сорвалась. Наверное, это и послужило огромнейшей мотивацией далее. Я подумала, что раз я смогла в свой собственный день рождения не есть, то в остальные дни я точно не сорвусь.
Да, за этот период конечно же были срывы. Но не такие большие. Конфеты? Нет, я их не ела. Если только горький шоколад и молочный 24-25 мая в день моего первого экзамена. Я потом конечно пожалела 😌,что съела его. У меня сразу же испоптилось лицо. Хм... Я когда съедаю что-то сладкое, у меня уже такое ощущение, что моё лицо гниет. Это ужасное ощущение.
Уже палец затек 😂😂😂
Мне кажется, сегодня я написала куда больше, чем вчера.
😉
Спать, мне уже точно пора спать, ведь сейчас 0:20. А здоровый и крепкий сон очень важен в похудении 😉 🍀 ❤
Спокойной ночи, зайки 🐰 🐰 🐰
"Быть может я не выбрала какой мне родиться, но зато я могу сделать себя тем, кем хочу быть сейчас."
@DianochkaVill