Диеты
Как обещала, рассказываю о диетах:
Самая первая и любимая диета была гречневая. В течении недели ты ешь гречку на воде(обязательно без соли, сахара и каких-либо других приправ и специй). Разрешается есть сырые овощи и фрукты, а так же нежирные молочные продукты. С этой диеты началась моя любовь к обезжиренному кефиру❤️
На гречневой диете я просидела 5 дней и похудела на 3 кг, которые впоследствии небыстро, но все же вернулись. Могу честно сказать, что пила мало воды и не занималась спортом(кроме школьной физкультуры), так что, думаю, за неделю можно сбросить около 5 кг.
Далее, следовали попытки правильного питания, но они не увенчались успехом.
Все это продолжалось в Июне 2016 года. После того, как я приехала в лагерь, я похудела на несколько килограмм. К концу лета мой вес был 61.3, чему я очень радовалась.
Потом началась школа. До зимних каникул я вообще не задумывалась о фигуре. Во время зимних каникул я заболела ОРВИ. Меня жутко тошнило и в течении дня я не пила, а в течении двух дней я почти не ела. После выздоровления мне стало интересно, сколько я вешу. Встав на весы, я не поверила, так как вес был около 64 кг. Позже, до меня дошло, что все то, что ты наедала всю жизнь невозможно скинуть за два дня голоданий.
Каникулы закончились, и я решила искать для себя идеальные диеты. Не долго думая, я села на легендарную питьевую диету. Что ж, могу с уверенностью сказать, что это самая короткая диета в моей жизни. Буквально села и встала. Я не продержалась и дня.
Я начала голодать. Все, что я съедала отправлялось в туалет. Спустя неделю учебы я снова заболела ОРВИ. Теперь уже я просидела дома около двух недель, почти голодая. За это время мне удалось сбросить около трёх килограммов, что казалось мне очень малым результатом. В школу я вернулась с весом в 61 кг. Я ослабила голодовку и стала есть, но только не нормальную еду. В день я могла съесть большое количество фруктов, какой-либо салат и выпить чай или кефир. Я забыла о завтраке и нормальных приемах пищи, о чем очень жалею сейчас. Так я питалась до сегодняшних дней. Минимальная отметка была 59.7, максимальная-63.2. Сейчас я вешу 62.2 кг, постепенно сажусь на питьевую+гречневую. Как я поняла, это лучший вариант для меня.
Мама уже сварила гречки и куриный бульон. Буду возвращать свой желудок в нормальное состояние😉
Прим.: писала главу так же в феврале, сейчас все-ещё апрель:)