Day 4.
Да, я не умерла и все-ещё худею. Я не заглядывала сюда около месяца, о чем очень жалею. За этот месяц я похудела до 60 кг, питаясь совершенно неправильно. "Сидела" на этой диете, но не продержалась и двух дней, начинала снова и снова:
Я не ела с утра, но зато позволяла себе съесть шоколад, банан, йогурт вечером. Так же у меня обнаружили гастрит, но это не помешает худеть.
Почему 4 день? Потому, что я уже 4 день сижу на жесткой питьевой диете. Первые два дня я держалась с лёгкостью, но на третий день у меня закружилась голова и стало тошнить, так что вечером я сорвалась на два кусочка сыра и шоколад. Хорошо, что вес не изменился. Таким образом, я похудела на 2 кг за четыре дня.
После дня тошноты мама позвонила врачу, которая сказала, что мне обязательно нужно есть. Мы с мамой договорились, что с утра я ем, а дальше уже весь день жп, так как еда с утра нужна мне для школы(чтобы мои маленькие мозги не атрофировались). Так планирую питаться до конца апреля и скинуть около 8 кг. Затем я сяду на просто питьевую, потом добавлю потихоньку еду, которая разрешена при гастрите.
Почему я не худею до лета? Потому что 15 мая мой день рождения! Чтобы не сорваться на фастфуды и пиццу, нужно аккуратно к этому подойти. После дня рождения посмотрю на себя и свой вес и решу, нужно ли дальше худеть.
Я рада, что вернулась сюда. Буду стараться писать сюда каждый день, начиная с сегодня.
6.04.17
Вес: 58 кг
Цель: 50-52 кг
🥞Завтрак:
Каша овсяная без сахара и соли - 2 ст. ложки
Хлебец dr. Korner с черникой
Чёрный чай без сахара
📚Школа: чай зелёный без сахара 400 мл
🍲Обед: кофе с молоком без сахара 200 мл
🍛Ужин:два стакана красного чая
Я с радостью могу сказать, что заметила, как уменьшился мой живот с зимы, и улучшилась осанка(у меня сколиоз первой степени и сутулость).
Спортом мне заниматься не рекомендовано из-за здоровья, да у меня и нет сил на спорт. Я знаю, что без спорта медленнее худеешь, но мы с родителями планируем купить велосипед мне(кататься я умею, но велика нет). Надеюсь, что все будет хорошо.
Нет, все нифига не хорошо. Я смотрела видио на ютюбе, где кто-то пробовал американские сладости, и, как вы понимаете, меня просто прорвало на шоколад. Я решила, что прожую и выплюну, как делаю это обычно со всей едой, которую невероятно хочу. И вот...я это сделала, но мне стыдно, потому что это почти булимия, которая кстати до сих пор преследует меня.
Я сорвалась один раз и уже не могу остановиться, но я должна...хватит уже срываться. Радует, что я не съела, а выплюнула шоколад, хотя я очень хотела его проглотить.
Больше ничего особого не происходило. До завтра♥️