День двадцатый
14.04.2020
Вес 55,0
Вот вода вся и ушла.
Завтрак был такой же как и вчера.
Потом уроки и до английского(12:45) я успела сходить в магазин. Купила фитпарад №7(заменитель сахара),арахис жареный с солью(для арахисовой пасты), 2 пачки хлебцев корнер с карамелью (они без глютена ,так как кукурузно-рисовые и без сахара,но с фруктозой((,а также они очень напоминают мне попкорн),филе индейки. Это то,что для меня. Жалко,что хлебцев не сладких без глютена не было(
Пришла,быстро накрошила салат из огурцов,помидоров и редиски и пошла на урок английского кушать его на нем. Потом,на обед:
Кстати,у меня дома 2 соевых соуса и я смотрела по составу и взяла тот,где не было пшеницы. Потом почти сразу закрепила успех хлебцами и пыталась сделать кофе из тт,но из-за того,что я использовала заменитель сахара,то пенки не получилось,и я просто добавила смесь в молоко.
После я делала бургеры для всей семьи🤤 но себя ими обделила(пока держусь💪🏽)
Пока готовила,поела соленых огурцов.
После этого сделала арахисовую пасту(за это время съела 30-40 грамм орехов)
Вечером тренировка 30 минут✅
Сегодня еще не съела шоколадку и мармеладки💪🏽
Но больше всего боюсь,чтобы это потом все не окончилось срывом. Так как сейчас у меня достаточно жесткие ограничения в еде.
До завтра💕