День девятнадцатый
13.04.2020
Вес 55,7...
Успокаивает то,что это не жир,а всего лишь вода ( кто не знал,жир за 1 день не появится)
Утром ни зарядку,ни йогу сделать не успела(
Только в 13:30 закончились уроки
В перерыве успела сделать завтрак:
Яичница с сыром и помидорки-191 ккал
Попозже 1/4 апельсина
В 14:30 обедала:
Сварила себе гречку и сделала салат-180 ккал (овощи я не считаю)
Часа в 4 я уснула
Проснувшись,съела киви(46 ккал)Потом,опять ничего не найдя ,что поесть,решила выпить протеин (у меня есть одноразовый) Надеюсь,он без глютена. Но зато он без сахара.(200 ккал)
Еще мама оказывается сделала какой-то творожный кекс с гречневой мукой(~400-500 ккал точно я не знаю поэтому просто предполагаю)Это было моим спасением,так как питаться меньше 1000 ккал я не собираюсь.
Завтра срочно нужно в магазин!
До завтра💕