День двадцать первый
15.04.2020
55,0...
Увидя это,я, конечно,расстроилась,но потом боль снизу живота дала мне успокоится😹
Завтрак сегодня был по классике: яичница из 2 яиц и 1 белка с сыром (236 ккал)
На перекус были 3 хлебца карамельные корнер.
На обед гороховый суп и отварная куриная грудка(калорийность супа не знаю,но брала как в приложении)-313 ккал
Потом 2 этих же хлебца смазала между собой арахисовой пастой-252ккал
На ужин стейк из грудки индейки-100ккал
Сейчас 19:16 , и я скоро должна поехать с мамой в мэтро(а тут выбор намного больше).
Надо будет что-нибудь еще покушать.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Я взяла себе хлебцы без глютена(+еще одно классные хлебцы ,которые суперклассные ,взяла на запас),еще одно авокадо,хумус,зеленый чай,кокосовое молоко(не знаю,зачем мне это). Посмотрела киноа,но оно стоит >300...
Как приехала съела апельсин.
Сегодня целый день помогала родителям во дворе,устала,поэтому сегодня без тренировки.
До завтра