Дневник похудения

3.04.2020
Вес 55,2
-100гр
Все супер
С трудом проснулась, но видеоурок прошел,и было весьма забавно.
На завтрак был бутерброд,как обычно, еще 3-4 ириски.
Боже мой, время только 13:56,а я уже забыла ,что ела 🤦🏽‍♀️ Но на этом вроде все.
И сейчас я обедаю 👇🏽

До этого я сделала йогу 20 мин,после час читала на свежем воздухе😻(я живу в частном доме)
Хочу поделиться классными приложениями,которые открыли доступ на время карантина до 1 мая. Они все из одной серии :
Down dog(йога)
ВИИТ тренировки
Вот еще из этой серии👇🏽

Позже,пока я убиралась в кухне,поела еще этой курицы. И до конца дожевала весь ментос.
В 18:15 поужинала щами и туда покрошила отварную курицу. После решила съесть еще киндер пингви пирожное. Так как что-то мне подсказывает,что калорийность сегодня небольшая и желательно бы ее набрать.

Сделала еще тренировку по приложению,которое скинула выше☝🏽Она была 20 минут,но режим тренировки я не сразу включила. Надо завтра увеличить время.
В целом,сегодня я довольна собой. И даже сейчас не особо важен завтрашний вес.
До завтра💕
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Я говорила про зависимость. Как я поняла ,ее и не было вовсе. Лет с 14 я начала курить кальян. До сих пор иногда его покуриваю,но были моменты когда я по несколько месяцев не курила. Весной позапрошлого года я попробовала сигарету,но даже не смогла сделать затяг. Осенью же 2019 года я попробовала сн•с( если кто не знает,что это,то не бойтесь,это никакой не наркотик),увлеклась им и до декабря закидывалась .Потом их запретили,и я спокойно перестала его употреблять. Зимой же,с января-февраля я узнала про HQD . Это одноразовая сигарета,в которой затяжек 400,хотя на практике тих явно меньше . Хватало их на 1-2 дня,и стоили 300. Но после они везде закончились,так как поставки прекратились,из-за коронавируса в Китае. Потом я попробовала у друга сигарету,сделала затяжку и удивилась,как легко она мне далась. Потом попросила 2 штуки и скурила их дома ,когда была с сестренкой. Не скажу,чтобы мне понравилось. Эффекта я особого не почувствовала,а после этого еще нужно избавляться от запаха. Но это не помешало мне купить пачку,которую я скурила наполовину и отдала другу,поняв ,что так лучше не продолжать. Чуть позже я не выдержала и накопила на джул. Но картриджи на джул тоже дорогие( 1 картридж стоит 200 руб,но они продаются от 2 шт. И хватает их тоже на немного. Но суть в том,что сейчас я на карантине и 26 марта они закончились(( И купить их уже никак. Но у меня есть жижа,которая супер невкусная,поэтому уже несколько дней я не курю.  И это оказалось совсем не трудно. Но учитывая ,что я представляю как сейчас я могла курить джул с картриджем,то становится грустно(