14 страницаОпубликовано: 23.08.2023. 23:30
90
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
День 12
92.3
Отличный результат.
Сегодня я всё таки дошла до перекрестка и купила вкусный салат. Все шикарно!
Завтрак был в 15 часов
Салат
Хлебцы с сыром
Обед
Чай с молоком
Йогурт
Черная смородина
Ужин
2 хлебца с сыром
Чай с молоком
На день вышло 580 ккал
Я купила хлебцы в каждом 15 калорий , они хорошо заменяют хлеби вкусные.
Посмотрим какой вес будет завтра, ведь я обычно на ужин ничего не ем, но надеюсь все будет хорошо, сильная слабость конечно есть.
Комментарии