День 11
Ребята
92.8.
Блять - 5 кг !
Господи неужели это правда. Даже не верится. Просто я впервые за три года похудела на такое количество килограмм. Вы наверное думаете " Это так мало ". Но для меня это отличный результат. Чем больше вес тем легче худеть. Очень сильный страх, что ты встанешь на следующий день на весы и там не будет отвеса.
Сегодня день прошел не очень хорошо.
На завтрак я съела
2 варёных яйца
70 грамм вареной грудки
На обед
Половину шоколадного батончика , ну уж очень захотелось.
Вышло всё на 478 ккал.
И сегодня мой желудок не захотел принимать яйца с курицей и из меня вышло всё спустя 2 часа с ужасной болью в животе.
Так что Бисак не нужен..
На самом деле очень сильно хочется цезарь из перека. Прям такой жирненький вкусненький. С сочной курочкой и помидорами.
Возможно сделаю завтра сама без заправки. Так же по скидке рисовые хлебцы. Завтра будет вкусный брэкфаст! Всех целую обнимаю.
Всем отвесов!❤️
Спасибо большое за поддержку, мне очень важны ваши звёздочки.❤️❤️❤️