Моя история
Здесь просто описание моего опыта.
Когда появились первые читатели , я думаю стоит рассказать подробнее.
С детства я была очень полным ребенком. В моей семье как и во многих культ еды. С детства я привыкла есть много и вкусно. Мое любимое с детства и до сих пор блюдо - макароны.
С ранних лет я употребляла тонну калорийной мерзости. Бутерброды, торты , печенье, круасаны, эклеры, мясо по-французски, пельмени , шашлыки, куча хлеба, всякие хлопья и подушечки с шоколадом залитые молоком.
Вот написала и полный рот слюны
И впервые я встала на весы в 5 классе. Вой вес был 62. Хотя рост у меня всегда был невысокий.
Тогда я подумала, что это конец и я всегда буду такая.
Глупая я, все будет намного хуже.
Первые попытки что-то исправить появились не у меня, а у бабушки.
Моя бабушка по маминой линии. ( не та у которой я сейчас в гостях)
Эта женщина сведёт с ума всё, что угодно за 10 минут. Очень экспрессивная , активная и контролирующая , но в тоже время мягкая и чувствительная женщина.
Она всю жизнь помешана на диетах и всегда всех создаёт на них. Каждое лето у неё я проводила по 2 месяца минимум. И эта женщина пытала меня. Хахаха. Она кормила меня очень правильно.
На завтрак:
Чай с молоком и либо кусочек черного хлеба с сыром , либо йогурт с ягодами из сада.
На обед:
Одна маленькая котлетка или кусочек вареной грудки
2 столовые ложки риса или гречки и много овощей
Перекус:
Стакан молока или кисломолочного напитка
Ужин:
Вареные овощи или запечённые яблоки.
Так я и питалась все 2 месяца. Вы подумаете, отличное питание, что не так?
А то, что я привыкла в огромному количеству жареной в масле пище, много мяса , много макарон и никаких овощей.
В детстве мне было тяжело , очень, я даже плакала, но результат всегда был, но после пару дней дома снова проподал.
Так я дожила до 8 класса. А потом в моей жизни появился тот самый паблик: Т.А. ох, я до сих пор захожу в ВК в эти паблики, если мне не хватает мотивации.
Но во времена школы я была там 24/7.
А 8 классе мой вес был 78 кг! Год я пыталась худеть на всяких диетах
Любимая, питьевая, АБС, Шоко, огуречная, лепестки и т.д.
За год никаких изменений. Ну точнее
-2 +3.
-4. +3
И таким образом мой вес был таким же и вначале лета . Но вместо бабушки я поехала в летний лагерь, а потом и с родителями на море. Там я стала активно блевать. И скинула очень сильно до 70кг.
А в течение 9 класса то + то - и куча диет мой вес становится 65. И за лето я худею ещё на 1 кг
И всё в 10 классе мой вес колебался от 68-64.
И 10 класс это карантин, все помнят эти времена. Я стала рости как свинья на откормке. К сентябрю мой вес был уже 70 и к концу 11 класса выпускному мой вес был 92кг. Остальные пришли на первом курсе.
Я ела всё подряд, как будто из меня вытащили какую-то контролирующую пластину. Я заталкивали всё, обьедаламь фастфудом , сладостями , сушами.
Теперь я здесь с вами в надежде вернуть свои 64 кг. И я верну их , чего бы мне это не стоило.
А сегодня я планирую голодать денечек, что бы точно увидеть результат. О результатах раскажу вас в отдельной главе .