Вернулась
Сегодня ходила специально в магазин за батарейками и совершенно забыла купить батарейки для весов - я молодец 👏 . Ладно схожу завтра.
За то я приобрела просто супер милый блокнот который в добавок ко всему пахнет клубникой . А вот кстати и он :
Я была в колледже немного занята и даже не заметила как я съела свою еду. Так что фоток не будет . Но что именно я съела за день я точно помню. И так я съела :
• Йогурт «активия»
• Бутерброд с курицей
• тушеные овощи (морковь, грибы, горошек)
•салат из салата и огурца
•кусочек шоколадки ну маааленький такой
Я не смогла заставить себя встать в 6 утра чтобы отправится на пробежку в такой темноте , но зарядку я сделала .
Приседания - 25
Пресс - 50
Отжимная с горем пополам 20
Не знаю как быть с этой системой баллов сюда ее писать или куда то на бумажку . Это как бы и не похудение но если я сюда ее буду писать думаю меня это будет сильнее мотивировать . Короче я не знаю и мне нужна ваша помощь 🤷♀️.