Дневник похудения

31.07.19
Контрольный вес :
74.5 как я рада )))))
Завтрок : вода 0.5 сок виноград-яблоко 0.5 кофе с молоком 0.5 молоко 1 л
Обед : 100г красной рыбы на пару вода 0.5 л
Полдник : вода 0.5 л
Ужин : красная рыба на пару 100г овощи орурцы помидоры 100 г молоко 0.5 вода 0.5 сок виноград-яблоко 0.5 груши 5шт вода 0.5
5.5 литра жидкости за день .