день 4 ❄️
Суббота 😆
Утром я выпила
•кофе с молоком без сахара (5ккал)☕
И где то в 11:30 побежала на лепку с глины. Занятия конечно дорогие но ниче это все ради искусства🗿 пришла в обед с хорошим настроением, перекусила
• киви и апельсином (90ккал)🥝🍊
Не знаю почему но как-то спать захотелось ,поспала я не долго. Где то в 16:00 позвонила подруга и начала уговаривать пойти по гулять,🏙️❄️я не выдержала и все таки согласилась (я не очень люблю гулять так как я заядлая домоседка💕) но ниче так прошлись,фоточки красивые сделали ,все таки зимой можно сделать самие крутые фотки👌) пришла в 19:30 и сразу же начала готовить кушать😁
• рис 🍚+ сыр+белый чай(170ккал)
Потом решила посмотреть фильм,начала искать и нашла очень крутой. " Вирус"- про то как все заразились и в городе осталась девушка и парень ,ну и вобщем весь фильм они пытались убежать из города. Мне лично такие фильмы по душе. Ну естественно к фильму я сделала
• чай черный+ бутерброд с овсяного хлеба и беконом (115ккал)
Ну и как всегда на ночь я поняла что проснулся он: "жор" и я быстренько скушала
•яблоко и выпила стакан воды с мёдом и лимоном(48ккал)
Щас лежу пишу и делаю вакуум,слегка стыдно ,потому что как жрать так время есть а вот упражнения сделать времени нет,я уже 2 дня от так прогуляла. Так нельзя ,я же хочу похудать чем быстрее тем лучше но из за лени я торможу весь процесс. Дорогие мои не делайте так ! Потому что правильно питаться это всего лишь 25 % до похудения. Так что занимайтесь так что бы сил подняться не было😁 и пусть вам будут большие отвесы✔️