день 3❄️
Пятница🌬️. Сегодня я решила не идти на учёбу. Плохо себя чувствовала,мама начала читать морали ,мол "это все из за твоего похудения " ,если честно я даже не обращаю внимание на такие лекции,взрослые не хотят нас понимать им и так хорошо живётся в своём мире.🤗 Утро у меня началось в 11:00 . Покушала я
• сырники (2 шт 190 ккал)+ белый час с папайя😋
Потом я занималась уроками , перекусила
• киви 🥝(3 шт 80 ккал)
Вечером поехала в гости к брату ,обычно меня там очень сытно угощают,но сегодня я выпила у них
• кофе с молоком и 1 ч.л. сахара (113 ккал) ☕
Ну и от я уже уходила и тут мне стукнуло в голову пройтись пешком идти то 20 мин, все бы ничего но на улице -8 и я ужас как замёрзла ,зато почти сожгла калорийное кофе. Пришла домой и сразу сделала
•чай зелёный и съела 2 кусочка сыра " моцарелла"🧀(75 ккал)
.Конечно в 19:00 очень захотелось кушать и я съела
•яблоко(48ккал). 🍏
Так как весы я поломала ,то узнать свой вес смогу только через неделю. Надеюсь хоть 1-2 кг скину. И конечно же хороших Вам отвесов 💕