3/33
Сегодня будет обычное питание,а завтра питьевая. Мне от картошки сегодня не особо хорошо. Поэтому завтра вновь питьевая.
ВЕС 73.3 кг
Проснулась в 8ч.
(Впринципе ,я могла бы и сегодня сесть на питьевую,но из-за того,что переборщила мне ствало не особо хорошо и поэтому я решила сегодня устроить обычный день,но с умеренным потреблением продуктов. Я не сдалась,не надо так думать. Я выдержу 20 дней и стану стройней,но сейчас так нужно. Важно садиться на диету сытым,а не голодным,но и не нажираться так,чтобы не валяться с рукой на пузе. За вчерашний день я поняла,что мне проще сидеть на питьевой,т.к можно пить всё и в не ограниченном количестве. Но когда тебе надо есть,после приёма пищи,ты хочешь ещё и ещё. Сдерживать себя при этом сложно,но можно. Вчера я сорвалась только потому,что всё пошло не так,как я хотела. Если у меня идёт что-то не так,то я лучше начну заново и сделаю так,как надо,чем буду себя винить. Что-то пошло не так,ещё раз. Сорвалась,ещё раз. До тех пор,пока я этого не сделаю ,так как мне будет удобно. И до тех пор,пока не будет желанно результата. Нужно бороться с собой,с той самой ленивой попецие. )
День загрузки|жрачки
Ахах,всем отвесиков😙