106 страница28 апреля 2026, 06:11
_Данные_
ВЕС-74.9 кг
РОСТ- 162см
ГРУДЬ- 99
ТАЛИЯ-80
БЕДРА-105
ЛЯШКИ-99
Ляшка - 61
На всё у меня должно уйти
100 дней = 14 недель и 1 день
100:3=33 дня
Т.е всего 3 этапа
33 дня = 4 недели 5 дней
За 33 дня ,я обязана скинуть от 5-8 кг.
Итого по 1.3-2 кг за неделю
Итого:
74 - 28 = 46 кг
14 недель × 2 кг = 28 кг
74 - 23.8 = 50.2 кг
14 недель × 1.7 кг = 23.8 кг
74 - 21 = 53 кг
14 недель × 1.5 кг = 21 кг
74 - 18.2 = 55.8 кг
14 недель × 1.3 кг = 18.2 кг
74 - 15.4 = 58.6 кг
14 недель × 1.1 кг = 15.4 кг
74 - 14 = 60 кг
14 недель × 1 кг = 14 кг
Всё зависит от того,сколько будет скинуто и с каким результатом я буду по истечению 100 дней.
Последний 100-ый день ,я оставлю на раздумья и выводы.
106 страница28 апреля 2026, 06:11
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым!
