дневник питания. 🌙

первый день прошел отлично, пусть и были некоторые недоработки.))))

кушала умеренно, относительно правильно, обошлась без сладкого ( а это очень сложно для меня, я та   ещё сладкоежка), пила много воды.
сделала тренеровку на жопку, а
ранним вечером отправилась прогуляться в любимый парк.

на самом деле мне нравится гулять одной. ты можешь подумать о чем-то, что тревожит тебя, или просто насладиться природой, лишний раз удивиться, как странно все устроено.
просто побыть наедине с собой и с природой, которая окружает тебя.

но вернёмся к отчету. :))

🌿по калориям:

съела: 1312/1800

сожгла: 310 (+-50 калорий за счёт тренеровки на жопку)

🌿 водный баланс:

1,3 литра воды