痩せる | Дневник похудения (и не только)

☘️08.03.30🍀
Из-за того, что сегодня моя семья была дома - мне не удалось есть один шоколад. Поэтому, сегодня питалась как обычно

Моё меню на сегодня:
🥣(9:00) Завтрак
🔹Порция творога (н/ж) с 2ч.л. черничного джема, мандаринкой и изюмом (20гр)

*Мой романтический завтрак с самой собой )) *

🍜(14:00) Обед
🔹Половинка авокадо, омлет по-японски (из 3-х яиц) и отварные грибы

🥑Перекус (десерт после обеда):
🔹2 конфетки

🥡(19:00) Ужин
🔹Порция н/ж творога с маленьким бананом и 1 ч.л. черничного джема + мал. кусочек шоколадного пирога мамы (30гр)

💧(жидкость)
🔹1,5л воды, 200мл капучино с н/ж молоком (б/с) и 250мл чая с 1 пакетиком бурого (тростникового) сахара

Ну, а завтра уже удастся сесть на диету

Чуть не забыла. С 8 ДЕВЧОНКИ🎉!!!