🍫Day 1🍫
☘️09.03.20🍀
Вес ~ 49.2кг(-800гр)
* Хмм... Интересно, откуда отвес?! Я ведь срывалась... Ладно *
🥢(еда):
🔹Плитка 70% шоколад Wawel
💧(жидкость):
🔹капучино с н/ж молоком (б/с) и 1,5л воды
✔️День пройден
👣(спорт)
Начинаю эти два челленджа
✔️40 приседаний
✔️100прыжков через скакалку
*Хорошо, что есть шоко-диета. Иначе, сколько времени я бы ела весь этот шоколад с 8-го марта*
*Эти фото так-себе у меня получились... Но в следующие разы буду стараться получше*
Ещё, я увидела в дневнике одной девушки о похудении челлендж "Любви к себе", который она сделала под себя. Она каждый день следует какому-то новому пункту.
*Ссылочка на её дневник:
https://my.w.tt/2w0yAMy9H4 *
Мне показалось это крутой идеей, и я тоже решила сделать себе похожий челлендж.
Пока-что, я составила индивидуальный план на 7 дней.
📝(Челлендж) ~ пункт №1
✔️1 час японского