30.03.20
Приветик ребятки😘 Как вы там? Совсем скоро результаты, и я уже волнуюсь 🙈 как то так😔
Ладно , сейчас по быстрому напишу и спать😂 (время уже как бы 1;33)😂😂🙈
Завтрак :
Суп овощной
Капучино
Обед:
Тот же суп
И 3 небольших мясных котлетки🙈 да не удержалась😂
Ужин:
Пол яблока)
В общем это получилось на 675 ккал
Вот)
+ 2,1 л воды
+ Комплекс занятий который сжёг у меня 278ккал🙈
То есть в общем я где-то съела 397 ккал🙈 чёт мало😂 когда сказала что буду есть до 1000 ккал не это имела ввиду, ну и так хорошо😂
Все , я ща сегодня почти ничего не сделала , но ужасно болела голова и сейчас тоже) завтра я встаю в 9 утра, так как очень много планов на завтра🙈 так что я спать🙈
Удачки , вам ♥️
Люблю вас♥️
И не забывайте ставить звёздочки😂 вы меня мотивируете 😘
Все , спокойной ночи 😴