31.03.20
Привет всем) как у вас дела?😊 У меня всьо хорошо) сейчас по быстрому напишу чем питалась)
Завтрак:
Макароны 50г и 2 яйца ( ж )
Обед:
Суп овощной)
Ужин:
1 голубец)
Перекус: 2 желейки)
Вот так вот)
В общем получилось +-466 ккал)
Но учитывая что я упражнениями сожгла ещё 298ккал , то получается 168😨 ребят это немного перебор походу😂😂 я на это не розчитывала😂😂👌 посмотрим что из этого выйдет)
И ещё ) у меня есть идея по поводу продвижения похудения) Я хочу создать беседу в ВК, Инстаграм и Телеграм(это как у кого получается) Там мы сможем общаться в реальной жизни, давать советы по поводу похудения 🤗 Также мы можем делиться нашими девичьими секретиками, это будет как бы наш "девичник " что ли😂😂👌 НО, это только если вы захотите) пишите в комментариях + и где вы хотите , чтобы была беседа)
Вот так вот👌 люблю вас , удачи и все пока 😊🤗♥️♥️♥️