𝗜𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗿𝗺𝘀 𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱
Лягте животом на подушку, голову положите посередине
Повторяйте «Я хочу попасть в объятия ____» ( либо «I want to shift into ____ arms») и подумайте о человеке из вашей dr
Представьте, что вы попадаете к нему в объятия и чувствуете себя комфортно, безопасно, счастливо. Представьте какой запах вы чувствуете, какие эмоции вы испытываете
Закройте глаза и теперь скажите: «Я нахожусь в объятиях ____ » ( I am shifting in ____ arms). Убедитесь, что вы говорите или думаете об этом уверенно
Как только вы на 100% уверены, что находитесь в своей dr, откройте глаза, и вы должны быть там! Также, если хотите вы можете вместо этого заснуть
P.s. Рекомендую вам произносить слова именно на английском языке, так как на русском перевод может быть не совсем точным. В любом случае, удачи вам