Четыре метода
Метод "Змея"
Он отлично подойдет, если вы хотите попасть в замок/королевство.
Лягте в удобную позу, закройте глаза, можно накрыться одеялом
×Вам нужно представить замок, а себя змеей
Представьте, что вы ползете мимо персонажей из вашей dr, они все нарядно одетые(но это не обязательно, главное представить персонажей). Вы ползете мимо их ног, они могут смотреть как на вас, так и просто смотреть друг на друга.
Представьте огромную дверь, из замка радом с ней стоит персонаж из вашей dr
Далее ваша задача представить в красках ваше превращение из змеи в человека. Персонаж улыбается вам, дает руку и вы вместе шагаете за дверь.
Ваша задача уснуть, но если не можете, то считайте до 50-100, и пробуйте снова.
Sunni Method
Санни метод, это не тот метод где нужно представлять как ты попадаешь в свою DR(параллельную реальность).А представить себя уже там.
1. Лягте в удобную позу. Желательно не шевелитесь. Далее представляйте ЧЕТКИЕ, очень ЧЕТКИЕ моменты, где вы проводите время у себя, со своими друзьями, представьте особый для вас, разворот событий.
2. Все нужно представлять очень красочно, и четко. Выложитесь на полную, верьте в себя, представляйте все моменты, которые вы хотите.К примеру какое сейчас время суток, какого цвета этот цветок, какого цвета ваши подушки на кровати и т.п.
3.Постарайтест переубедить свой мозг в том, что вы в вашей DR. Представьте что вы находитесь там, в вашей параллельной реальности. Повторюсь, представляйте все чётко, представляйте каждую деталь, каждые ощущения.
4.Представьте к примеру что вы берете стакан воды, пьёте ее, видите что в вам кто то подходит(можно по другому сценарию), представляйте все ощущения.
Таким образом вы обманываете свой мозг в том, что вы уже находитесь в DR.
5. И последний пункт. Вам нужно заснуть, также представляя все моменты, и чувствуя все ощущения.Если вы сделаете все правильно, то способ сработает.
"У него нет точного названия, этот метод я увидела в тт, но он не раз срабатывал."
Лягте в любую удобную позу, лучше не шевелиться. Желательно,чтоб в этой вселенной у вас уже была пара или же свой дом\квартира.
Представьте как вы встаете с кровати, идете по коридору и заходите в кухню\гостиную\зал.
Всё вы должны представлять максимально чётко. От цвет стен,до маленьких деталей интерьера.
Представив это всё вы долны пройти все комнаты дома\квартиры и вернуться в спальню.
Там уже должен спать ваш парень\муж,вы ожитесь рялом,закрываете глаза и засыпаете. Проснётесь в той вселенной.
Julia Method
1. Сделайте медитацию в течении 15- 20 минут.Вы можете сделать ее самостоятельно,а можете найти на ютубе.
2.После медитации,начните произносить "я",представляя себя в разных ситуациях/местах которые случаются в твоей DR.
Когда вы произносите "я",то старайтесь представлять себя в разных местах,ну или ситуациях,желательно чтобы они не повторялись.
3.Делайте так до симптомов шифтинга.Ими являются частые покалывания в разных местах,белые вспышки в глазах, или когда ваше тело онемело,когда вы слышите голоса,либо шаги из вашей DR.
4.Как только появятся симптомы ,вам нужно расслабиться ,при этом не меняя позы.
Верьте в себя