НЕМНОГО О ПОГРАНИЧНОМ РАССТРОЙСТВЕ ЛИЧНОСТИ
пограничное расстройство личности — это довольно серьезное расстройство, общей картиной которого является продолжающее нестабильность в настроении, поведении, образа себя и функционировании. эти переживания часто приводят к импульсивным поступкам и нестабильности отношений. человек с прл может испытывать интенсивные эпизоды гнева, депрессии, тревоги. при пограничном расстройстве личности возможны такие расстройства как тревожное, пищевое, расстройство настроение, биполярное расстройство, самоповреждение, суицидальные мысли и поведение. представьте себя на зыбучих песках — земля под ногами постоянно меняется и бросает вас из равновесия, заставляя бояться. вот что происходит, когда человек имеет пограничное расстройство личности. практически все неустойчиво: их отношения, настроение, их мысли, их поведение и даже личность. это невероятно страшно и больно так жить. но есть надежда. есть эффективные методы лечения прл и навыки выживания, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше и вернулся в равновесие ваших мыслей, чувств и действий.
люди с прл, как правило, слишком чувствительны. безобидные вещи могут вызвать интенсивные реакции.
большинство специалистов в области психического здоровья считают, что пограничное расстройство личности обусловлено сочетанием наследственных или внутренних биологических факторов и факторов внешней среды, таких как травматический опыт в детстве. основные причины пограничное расстройства пока не ясны, но имеет место быть генетические факторы, экологические и социальные. эта эмоциональная нестабильность и неумение успокаиваться приводит к взаимосвязи хаоса, импульсивности, и даже безрассудного поведения. это болезненный цикл, которого, кажется, невозможно избежать. но это не так.
пограничное расстройство личности излечимо. выздоровлением является вопросом нарушения дисфункциональных паттернов мышления, чувств и поведения, которые приводят к трудностям и страданию. это не так легко изменить, но о со временем вы будете формировать новые привычки, которые помогут вам поддерживать свой эмоциональный баланс и оставаться под контролем.
признаки пограничного расстройства личности:
согласны ли вы со следующими утверждениями?
я чувствую себя пустой.
мои эмоции меняются очень быстро и я испытываю крайнюю печаль, гнев и тревогу.
я постоянно боюсь, что люди оставят и покинут меня.
я часто делаю вещи, которые являются опасными для меня, такие как незащищенный секс, пьянство, наркотики, трата денег и многое другое.
я пыталась навредить себе и думала о самоубийстве.
симптомы пограничного расстройства личности:
- страх быть покинутой.
- нестабильные отношения, которые являются интенсивными и кратковременными. вы можете быстро влюбляться и полагать, что каждый новый человек — это тот, кто заставит вас чувствовать лучше. ваши отношения варьируются от ужасных и прекрасных, нет середины.
- неустойчивая самооценка. когда у вас есть прл, то чувство собственной личности, как правило, нестабильно. вы, вероятно, не имеете четкого представления о том, кто вы или что вы хотите в жизни. в результате вы можете часто менять работу, друзей, любовниц, религии, ценности, цели и даже половую принадлежность.
- импульсивное и саморазрушительное поведение. если у вас есть прл, вы можете заниматься опасным поведением особенно тогда, когда расстроены.
- самоповреждение. суицидальное поведение и умышленное членовредительство встречается у людей с прл. самоповреждение включает в себя все другие попытки навредить себе без суицидальных намерений.
- экстремальные эмоциональные перепады. нестабильные эмоции и настроение перекликаются с данным расстройством. в один момент вы можете чувствовать себя безгранично счастливой, а в другой наоборот.
- хроническое чувство пустоты. словно дыра внутри вас. вы можете чувствовать, будто вы ничего или никто. вы можете пытаться заполнить отверстие такими вещами как наркотики, еда или секс, но не чувствовать полного удовлетворения.
- вспышки гнева. вы можете бороться со вспыльчивостью и с контролем себя. важно отметить, что этот гнев не всегда направлена наружу. вы можете потратить много времени злясь на себя.
- ощущение подозрительности или оторванности от реальности.