15.11.17.
OMG, просто посмотрите на девушку, что на фото... Да она идеальна! И одежда на ней сидит идеально, хотя она обтягивающая.
Мне интересно, какой у нее рост? Такие длинные стройные ноги, пресс... я польщена этим образом.
Это именно тот образ, которого я добиваюсь! Я нашла его.❤ Теперь у меня просто огромная мотивация, не считая этого дневника, конечно.
Не буду вам говорить сегодня своё меню, потому что мне самой стыдно, что я так питаюсь. Хотя после школы я не ела ничего, вплоть до пяти часов, пила много воды. Примерно стаканов 6.
Дома уже выполнила ряд упражнений:
~ прыжки на скакалке (разных видов)
~ 10 отжиманий
~ махи ногами ( стоя и на боку )
~ приседания (50)
~ выпады
~ растяжки
~ подтягивания на турнике
~ велосипед
Таким же, как и я, советую найти на Wattpad книгу, называется «Похудение. Будь идеалом». Там очень очень много различных советов и упражнений на любые части тела, и не только. Может кто-нибудь из вас заинтересуется.
Пожелаю всем удачи и побольше мотивации :) Я пошла уроки делать, до завтра. 👋😘🌸