0/21
Всем привет!
Я возвращаюсь в свой дневник:)
Произошло множество событий в моей жизни:
Я вернулась в Пекин для учебы в конце февраля
Я съездила в город своей мечты Шанхай - и разочаровалась в нем
Прекратила абьюзивные и созависимые взаимоотношения с парнем который мне нравился
Съездила в самый большой город по площади и по населению в мире - Чунцин, это поменяло мое мировоззрение
И... набрала обратно вес 🤣🤣🤣
Не знаю на сколько именно кг я поправилась, но теперь для меня это заметно...
Поэтому я решила сюда вернуться, так как не заходила с начала февраля
Так что поставим пока не очень длинную дистанцию - 3 недели
Начало:05.06.2025
Конец:26.06.2025
Может добавить челлендж по экономии денег?..
Если кому-то это будет интересно, то напишите
А вообще-то это мой дневник, я могу писать в принципе, что считаю для себя нужным
Просто буду писать что сколько стоит из моей обычной жизни в Китае (1 юань = 11 рублей)
Потому что у меня цель накопить на одну вещь, надеюсь у меня это получится.
В планах преимущественно готовить в комнате, что будет положительно с точки зрения того, я могу подсчитать калорийность продуктов и блюд
Нет масла, как в множестве китайских блюд
Поэтому теперь переходим к плану:
1. Тренировки 3-4 раза в неделю в зале
2. Каждый день 10.000 шагов (тоже будут отчеты)
3. Преимущественно готовить в комнате
4. Фотографировать все блюда и прикладывать отчет, без исключений, даже если это что-то вредное, чтобы мне было стыдно перед собой и перед вами
5. Экономить деньги и тоже вести отчет, что сколько стоит, будет как дневник расходов
6. Попробую делать массаж для лица 2 раза в день: утром вечером, сделаю фото до/после
7. Сделать замеры, взвеситься и сделать фото до 05.06.2025
ПРАВИЛО ❗️❗️❗️
Не взвешиваться и не делать замеры в процессе! Только в конце, чтобы в случае чего не корить себя за привес 100-200гр