🌞19/40🌞
03.02.2025
Всем привет!
За дни, которые я отсутствовала здесь, я ела не очень правильно и иногда много
Вчера был день рождения у моего папы, то есть последний зимний день рождения моей семьи в этом году.
У всей моей семьи дни рождения в январе и вот один в начале февраля.
Остается только мой день рождения в августе и все.
Я провела замеры, о которых вам говорила.
Я немного набрала дома все таки, но это не так критично, как было летом.
Вес - 81,7кг
Обхват груди - 100
Обхват талии - 78
Обхват бедер - 100
Я набрала всего 2,7кг, так как мой вес перед отъездом был 79.00
Когда летом я набрала с 82 до 91,5, дела еще не так плохи... пхахах
Первый прием пищи был в 14:30
Запеченная курица с пюре
Оливье со сметаной
Соленая рыба
Чай ромашковый
Всего вышло на 537ккал
Сегодня у меня по плану занятие с репетитором по деловому китайскому
И буду писать дальше свою курсовую
Завтра очень важный день для меня!!
Который я ждала 2 месяца точно!
Я поеду к своему мастеру обновлять цвет волос. Ура-ура
Ужин был 18:40
Творожок с малиной и арахисом
Рыба соленая
Лепешка узбекская
Оливье со сметаной
Чай ромашковый
Вышло на 660 ккал
Всего за день 1196ккал
Сделала задание по китайскому, в 20:20 у меня будет репетитор
И потом буду писать курсовую.
Немного расстроена сегодня, так как поняла, что человек к которому я питаю чувства уже почти 3 года оказался всего лишь болаболом, который даже не верит в меня...
Но ничего страшного, я верю, что я достойна лучшего человека рядом с собой и пока мне нужно заниматься своими делами:)