С чистого листа
14.01.2025
Всем привет!
Поздравляю всех с наступившим 2025 годом, благодарю каждого,кто читает мой дневник.
За дни отсутствия я сдала экзамены с 30 декабря по 7 января, пришли почти все результаты и я все сдала!
Я уже вернулась домой в Россию и очень вкусно кушала, но не сказала бы, что прямо много, просто ела все чего мне так не хватало в Китае.
О хороших новостях:
1. Я собралась с силами и готова продолжать свое похудение
Надеюсь за этот год я достигну поставленной цели ( а именно 58-63кг)
2. Новый год я встретила в весе 79кг!!!
Представляете!!? Я дошла до того момента, когда первая цифра 7!!
Я посмотрела свою галерею, даже на 1 курсе я весила 87кг...
Мне интересно, а когда я весила 70-72?)) в классе 9-10 наверное
Поэтому с завтрашнего дня у меня будет новый челлендж с 15 января до 25 февраля, ровно перед тем, как я возвращаюсь обратно в Китай.
События в личной жизни тоже способствуют тому, что я хочу похудеть быстрее
Поэтому поставим на этот месяц цель: 74-75кг
Худеть я буду подсчитывая калории
Больше активности, хотя я не знаю, как тут набирать норму шагов... потому что в России очень холодно оказалось
Буду делать тренировки от отеков
Постараюсь делать фейс-фитнес, чтобы мои щечки стали меньше
Утром сделаю замеры, взвешиваюсь, хотя тут очень странные весы, я 7 дней взвешиваюсь и вижу один и тот же вес - 80,6
Но это не может быть, чтобы он вообще не менялся каждый день... очень странно
Буду прикреплять фото всего того, что я ем
Так что цель: – 4/5 кг за месяц
Кто тоже худеет, давайте уже сейчас начинать приводить себя в надлежащий вид перед летним сезоном:)