Управление Временем
Глава 6
Управление реальностью
Управление временем
Регламент времени, распорядок дня. Можно называть одни и те - же вещи разными именами. Важно понимать, что управление временем, своим временем - это очень важная часть вашего успеха. Во всём.
Каждый день Бог или Вселенная даёт каждому беспроцентный, безвозмездный кредит времени, в количестве 24 часов. И то, как мы им распоряжаемся - определит нашу жизнь, реальность. Единственное, что отличает успешного человека от обычного - это действие. Обычный человек говорит: « Начну ка я новую жизнь с понедельника, брошу бухать, курить! » Приходит понедельник. В воздухе висят новые проблемы, задачи, обычные повседневные дела. Запал пропал уже через час после произнесенного обещания себе. Всё осталось как раньше. Человек поплыл по течению. Успешный человек действует по- другому. Он предпринимает решения и действует.
Если вы что - то для себя решили, не откладывайте – действуйте сейчас. Вот прямо в эту секунду. Время, когда вы об этом подумали уже ушло. Сейчас время для действия. Сделайте уже что нибудь. Отложите книгу. Есть же для этого закладки. На худой конец кусок туалетной бумаги. Я, кстати, так поступал. Купите контейнеры в ближайшем сетевом магазине и вперёд. Вы уже сдвинулись с места.
Управление временем заключается в том, что вы осознали всю важность течения времени и стали эффективно его использовать. Попробуйте накануне продумать свой завтрашний день. Наметьте основные задачи, запланируйте ту часть дня, в которую вы их будете выполнять. Со временем попробуйте расписывать по часам. И вы увидите, насколько вы эффективнее станете. Насколько больше задач вы успеете выполнить.
Представьте, если по часу в день тратить на изучение своего организма, биохимии своего тела, состава тела, гормонов. В месяц это 30 часов. В год 365 часов информации. У вас до минимума снизится процент неудачи в похудении, наборе мышечной массы. Вы будите здоровее, чем сейчас. А представьте, если вы будите инвестировать время в себя постоянно. Например, захотите стать айтишником, дизайнером, предпринимателем. Всё возможно. Самообучение сейчас легко и доступно как никогда. Естественно интернет в помощь. Очень много курсов, тренингов.
Я вот, например, изучаю бодибилдинг самостоятельно. Пробую развивать инстаграмм. Пытаюсь инвестировать в недвижимость. Пробую прямо сейчас себя в роли автора. В планах освоить веб-дизайн сайтов. Хочу попробовать петь. Я, кстати, с детства увлекаюсь гитарой. Самоучка. Заборов нет. Преграды только лишь у нас в голове. Единственное, что нас ограничивает это – время. Это необходимо понять и принять. И начать уже действовать эффективно. Пора жить той жизнью, которой ты хочешь. Перестань тратить время. На других, на пустую болтовню в курилке, в офисе, за чашкой кофе, за пустыми фильмами, на сигареты и алкоголь. Действуй.
Мотивация
В наши дни большинство людей проживают жизнь по принципу дня сурка. Дом, работа, социальные сети, проблемы, семья, дети, снова дом. И так по кругу. Вырваться из этого забега практически не возможно. Не хватает времени. Чтобы даже попробовать что то, поменять, необходимо желание, действие, время, подходящий момент. Мотив. Мотивация. Причина.
Все мы хотим жить лучше. Быть успешнее, богаче, свободнее. Больше всего мы хотим безопасности и свободы. Так почему единицы вырываются из этого дня сурка, а остальные так и живут изо дня в день, лишь мечтая о лучшей доле. Всё дело в мотивации. В причине.
Где её брал я? Первым шагом, как я уже упоминал выше, была смерть отца. Это не означает, что вам придётся ждать нечто подобного. Многие мои единомышленники начинали новую жизнь, не дожидаясь беды, которая их разбудит. Я советую начать с книг. Книги великих и успешных людей обязательно разбудят в вас желание к переменам в своей жизни. Важно использовать это желание, импульс сразу же, как вы его ощутите. Стоит пройти нескольким часам и вас засосут ваши проблемы, ваша жизнь. Посмотрите мотивационные фильмы. На ютубе послушайте речи великих людей. Таких как Арнольд Шварценеггер, Роберт Кийосаки и других. Мне нравится на ютубе ещё ролик - 12 минут сильнейшей мотивации.
Перед тем как я начинал бегать по утрам, сразу после пробуждения я слушал ролики на ютубе. Забивал в поисковике мотивация на спорт, мотивация бегать по утрам. И пока открывал глаза, сидя на белом камне, заряжался от этих роликов и чувствовал энергию. Даже спустя 3 года, я до сих пор слушаю те же самые слова. Нашёл их аудио в интернете и скачал. Теперь эти речи у меня в наушниках. Так же меня мотивируют биографии великих людей. Таких как Генри Форд, Уоррен Баффет, Бил Гейтс, Игорь Рыбаков.
Самая сильная мотивация для меня - это когда ты начинаешь видеть свои результаты и чётко знаешь, видишь свои цели и план их достижения.
Мотивировать себя нужно каждый день. Мотивация это как обливание по утрам. Необходимо заряжать себя энергией, каждое утро каждого дня. Найдите своих мотиваторов. Причём делите их на тех, кто дает знания и на тех, кто даёт энергию. Изучайте опыт успешных людей. Но помните главный опыт это ваш опыт. На их ошибках вы можете научиться. На их достижениях вы можете вдохновиться. Вы должны совершить свои ошибки, желательно в молодом возрасте, потому что у вас будет преимущество, вы извлекете из этого опыт. И обязательно нужны достижения, потому что это мотивация.
Будьте внимательны и с достижениями и с поражениями. И там, и там есть опыт. Каждый день развивайтесь, каждый день учитесь, читайте книги. Не путайте информацию и знания. Информация – это то что мы листам на экранах каждый день. А знания это то что написано в книгах.
Вы должны мотивироваться, чтобы быть сложноустроенным человеком.
У Мира есть время только на победителей, на неудачников у него нет времени.
Внешний вид
Я с восхищением смотрю на участников конкурсов по бодибилдингу. Естестественно было бы круто выглядеть так же как они. Но это очень Тяжкий труд и огромное количество времени, которое я не готов тратить. Любой внешний вид человека это всегда результат образа жизни. Я могу на 90% описать приблизительный образ жизни человека, только лишь по его внешнему виду. Можно так же попробовать угадать его рацион. У бодибилдеров тоже свой образ жизни.Лишь тот кто действительно любит свой образ жизни становиться бодибилдером.
Нам не обязательно быть качками. Но иметь стройное, подтянутое, сухое и атлетичное тело хочет каждый. Признайтесь себе. Но далеко не каждый понимает, что твоё тело это результат твоего образа жизни. Пока ты поймёшь и не поверишь, что это так - результата долгосрочного не будет. Нужно менять свой образ жизни. Делая прежние вещи, живя по старому, привычному сценарию - новых результатов не жди. Хочешь изменить результат - измени действие. Начни менять весь свой день. С самого начала. Время пробуждения, завтрак, встречи, друзей. Может даже работу.
Если вы купите абонемент в тренажёрный зал и начнёте тренировки - отлично. Многие покупают и не ходят, а если и ходят, то залипают в смартфоны или фоткаются. Есть такие, которые ходят и тренируются, а после запихивают в себя простые углеводы и запиваю минералкой или пивом. Таких людей тоже не дождутся изменений. Вижу в залах, как люди час бегают на беговой дорожке. Какой смысл тратить целый час на это в зале. На много приятней и продуктивнее будет бегать или ходить по улице.
К образу жизни так же относится то, как вы проводите выходные. Возможно вы, как и я раньше, ходите по гостям, которых много, а может и мало. Там кушайте, болтаете, делитесь новостями, выпиваете. Или целый день валяетесь на диване и смотрите фильмы или сериалы. Это тоже надо менять. Мы с семьёй любим, гулять по лесу, парку. Часа 3 минимум. Перед этим я обязательно посещаю зал. В воскресенье с 8 до 10. И представьте, я такой не один. Да нас мало, но мы есть.
Ваш внешний вид -это побочный эффект вашего нового образа жизни.