day 12
2/14
вес:54.1
завтрак:
каша-219 ккал
мед-32 ккал
яблоко-70 ккал
обед:
2 яйца-136 ккал
морковь-81 ккал
соевый соус-12 ккал
куриная грудка- 158 ккал
ужин:
апельсин-62 ккал
яблоко-55 ккал
киндер-55 ккал
выпито воды за день: 1.5 литра
итого:896 ккал
~~~
в общем. день прошел отлично,даже рассказывать почти нечего. на русском директор на ругала за то,что мы не приходим на физру,прогуливаем уроки и вообще самый непослушный класс. господи. лол.
по приходу домой меня ждало веселье. Мистер В отправился на др своего брата. весь день он мне писал и отправлял голосовые. боже. угарно,шо пыздец. еще и много фотографий отправлял. потом завязался разговор ,в ходе которого он сказал,что я его лучшая подруга. я даже обрадовалась . поняла,что не особо то и хочу с ним отношений. вот. да. крутая новость.
вечером я сделала упражнения на ноги и все ,что там находится и пресс. хоть и попотела,но ощущения уже не такие сильные. поэтому я сверху еще кофту накинула(тренируюсь в спортивных штанах и майке) и открыла окно,дабы в комнате не особо благоухало моим естественным ароматом .
такие вот дела. всем спокойной ночи