Хочу больше.

Ура. Вес с утра - 44.1
Я думала, что вчера много съела и тренировками не занималась. Большая часть боли прошла, только вот ляжки болят.

План на сегодня :
×Выписать текст. Сделано, у меня только одна ошибка,я рада.
×Заполнить чит.д. Сделано
×Планка 100 секунд. Сделано
×Выучить правило по русскому. Сделано
×Пройти больше 7500 шагов. Сделано
×Впр по биологии (видео урок) Сделано.

https://www.youtube.com/watch?v=IuM72n9QbtA

Сделаю сегодня эту тренировку. Завтра думаю верну прежнии тренировки.
Очень лёгкая тренировка. Сделала два подхода.
Вышла погулять с подругой, находила за день

¬Питание¬
Утро:
- Кофе.

Обед :
- йогурт
- хлопья
-зелёный чай без сахара.
Ужин:
-Макороны с сыром.
-Зелёный чай без сахара, с двумя леденцами.

Когда ходила с подругой выпила квас.

Ещё ходила на тренажёры.

Ноги в разы уменьшились, я восторге.