2 День
Фото с вчерашней прогулки
Я разочерованна.
45.5 супер. Я попытаюсь сегодня побегать на стадионе и сжечь все то, что набрала.Удачки мне.
9:51
Я выпила кофе (+-60 ккал)
План на сегодня :
1. Пробежать, или пройти 14500 шагов. Много как-то.
2. Впр по математике и русскому. Сделано
3. Выписать какой-то текст, правильно.
4. Заполнить чит.д.
Очень, очень тяжело - это все выполнить
12:50
Я выпила зелёный чай с одной ложкой сахара.
Сейчас деделаю математику и буду делать кардио тренировку. Мы поругались с мамой, мы не часто ругаемся, но в этот раз все было так. Я стояла на своей точке зрения, а мама просто взяла и ударила меня по руке, остался красный след. Мама просто попросила прощения и ушла на работу, но я не могу её за это простить, ели успокоилась, все глаза красные и рука печёт.
Я с сестрой вышла гулять, сейчас куплю сок.
Результат по математике.
Вечером я выпила один стакан дюшеса. Буду искать какую-нибудь диету.
День прошёл отлично, почти все успела, но шагов маловато. Сделала упражнения на ноги и стояла в планке одну минуту. Надеюсь завтра будет отвес. Все спокойно ночки.