эгоизм и самооценка
Все мы,абсолютно без исключения эгоисты и любые свои действия делаем исключительно для себя. Даже те люди которые казалось бы всегда помогают и стараются угодить всем вокруг, на самом деле делают это для того чтобы быть хорошим в глазах других, ведь они считают, если ты хороший, значит нет проблем, то есть они облегчают себе жизнь.Правда это они думают что облегчают себе жизнь,а это всего лишь иллюзия и когда она закончится таким хорошим людям сделают очень больно. Поэтому эгоизм должен быть адекватный. В примере выше нужно прорабатывать "любовь к себе" и понять что постоянно всем угождать очень не выгодно, а когда человек полюбит себя он сможет увидеть,что пряталось за этой иллюзией. Вообще в любом случае нужно себя любить, это можно сказать главный ключик к успеху и счастью.
Адекватный эгоизм это когда ты делаешь,то,что ты хочешь,при этом не просишь,что бы и люди делали так как хочешь ты.
Из любви и эгоизма мы плавно переходим к самооценке. Она так же как эгоизм бывает здоровая и не здоровая,а не здоровая в свою очередь бывает завышенная и заниженная. Завышенная самооценка-это когда человек видит в себе только плюсы не замечая минусы.А заниженная самооценка-это наоборот,когда человек в себе видит только минусы.Здоровая же самооценка-это если человек в себе видит плюсы, но и замечает минусы,которые он старается исправить.
Нужно сказать,что самооценка так же зависит от ваших окружающих. Если ваше окружение всегда указывало только на ваши минусы, то со временем и вы тоже начнёте замечать только их и ваша самооценка упадёт. Точно так же и в обратную сторону,если окружение вас только хвалит и всегда ставит на первое место, тогда ваша самооценка станет завышенной.
В таких окружениях крайностей очень сложно исправить свою самооценку. Потому что люди какими бы они самодостаточными не были все равно нуждаются в поддержке.
Практики:
1) Плюсы и минусы. Здесь все просто, возьмите лист бумаги и разделите его на 2 колонки, в одну выпишите все свои плюсы, а во вторую все свои минусы. Не торопитесь, хорошо подумайте и проанализируйте себя. Теперь перед вашими глазами обе ваши стороны. Порадуйтесь свои плюсам и найдите решение минусам.
2) Окружение . Я уже говорила что хорошее окружение очень важно для человека, поэтому по возможности страйтесь сделать его наиболее благоприятным. Отстраняйтесь от людей которые мешают вам двигаться вперёд и заводите новые знакомства.