МояИсторияУспеха

Привет мои Хорошенькие.
Вчера я не смогла написать по одному очень неприятному инциденту. Но ничего страшного, сегодня я полна сил и могу продолжить с вами наше долгое путешествие. Сегодня будет тема, которая думаю будет интересна многим, а именно тема диет. За свою историю похудения я только ела два раза в день маленькими порциями или считала ккал отказываясь от сладкого. Я поняла, что во первых сейчас в карантин будет трудно повторить, да и тем более постоянный надзор родителей сбивает весь режим, ведь если что они сами возьмут и "запихнут" в тебя еды. Не долго думая я решила сесть на диету и официально заявить родителям, что с первого июня я готовлю сама(нужно же когда-то начинать). Хоть я и никогда(возможно один раз) не сидела на диетах, но я могу дать пару советов и обсудить некоторые ПП питания.
Во первых если вы впервый раз сели на диету не затягивайте её надолго, может появиться привыкание и отвес остановится(я об этом уже упоминала), максимум сколько можно это 14 дней (столько я и буду сидеть).
Запомните не каждая диета вам подойдёт и это нормально самое главное при непопадании не расстраиваться и двигаться дальше, самое главное чтобы она вам помогала и приносила только удовольствие.
Честно мне трудно следить за всем этим в уме, поэтому я пойду и куплю специально навороченную книгу где можно всё на свете записывать и следить за собой во всех смыслах(это не планер, но очень интересная вещь, я не знаю как это называется, но и обычная тетрадь может подойти). Просто когда я говорила на эту тему с мамой она мне посоветовала всё регулировать в письменном виде, это помогает, интересно и есть где фантазии разгуляться. Например я буду записывать свои успех как на японском ,так и на русском(смотря как вам удобно), это выйдет очень интересно.
Так же я слышала о всяких пп штуках например подсчитывание бжу. Честно это не для меня, но если вы вправду хотите изучить всю тематику ПП и фитнеса, то эта наука для вас. Единственное что я могу посоветовать косательно всех диет, так это много пить. Я сейчас очень серьёзна, ведь первые дни может быть очень трудно, и единственное что вам поможет это вода. Так же чтобы не срываться займите себя, например рисуйте(я буду этим заниматься первое время, а когда уже очень скоро начнётся учёба я даже буду забывать кушать), если не хотите рисовать то пойте, хотя бы ваш рот будет на замке, ну и конечно не забывайте выполнять зарядку утром и вечером.
Я ещё дорабатываю свою диету и завтра оглашу её, может вам она тоже идеально подойдёт. На этом у меня всё

Люблю вас❤️