8ой самый важный день
Привет мои Принцессы.
Сегодня я решила как буду работать дальше чтобы измениться за лето и добиться всего о чём могла только мечтать. Начнём всё с диеты. Свою диету я решила назвать "Из наброска в картину". Почему именно так? Я уже похудела на 13 кг, и сделала из себя набросок того, что я хочу слепить дальше. Сейчас я буду себя всё лето дорисовывать.
В чём будет суть диеты? Во первых я исключу всё жирное, хлебобулочное, сладкое, солёное, газировки, молочное, фастфудное и вроде всё. Мясо я так же исключу(не люблю его). Всю свою диету я буду лично контролировать об этом я договорилась со своею мамой. Если вы не можете сами себе готовить и скрывать диету от родителей, то внимательно с ней поговорите, и всё разъясните(если вы конечно не малолетка).
В своей диете я намного сокращу порции, чтобы не переедать и точно следить за калориями. Как раз что касается калорий, я их сокращу до 900(каждый день по разному, чтобы организм не привыкал). Буду много неограниченно пить(минимум 2 л).
Физические упражнения я скину вам завтра.
На этом у меня всё. Я пыталась подобрать диету под себя, поэтому если она вас смущает то не берите в голову, и худейте по другому, я вас не призываю худеть именно так.
Люблю вас❤️